不练不可绿色版 v1.0.3

不练不可app绿色版是一款功能强大的运动健身软件，提供了丰富的健身功能和内容。这款软件包含健康的健身教材，允许用户免费体验在线健身课程，详细解读各种健身姿势，且完全无需付费。对于想要健身的小伙伴来说，这款软件是一个理想的选择，不仅免会员费，也无需观看广告即可享受免费健身服务。

不练不可app绿色版软件特点

1、提供简洁但非常实用的锻炼方案，基于当前流行的7分钟锻炼标准。

2、无需前往健身房，也不需要购买器材，大家可以在家中轻松锻炼。

3、记录每一次运动的数据，帮助你跟踪变化，见证自己努力的成果。

不练不可app绿色版软件功能

1、精确记录跑步和骑行的数据，分析运动信息，激励你持续进步，迈得更远。

2、运动成就系统允许设置不同的运动目标，并通过完成这些目标来获得经验或奖励。

3、方便记录每日步数，此外，你还能学习到大量关于健康的有用知识。

不练不可app绿色版软件优势

1、发布了丰富的减肥、塑形及部位锻炼计划，帮助用户达成更好的健身效果。

2、用户可以制定详细的瘦身食谱，帮助实现快速减脂目标。

3、还提供健身相关的资讯，带给用户全新的健身体验。

不练不可app绿色版软件功能亮点

1、采用GPS定位技术，精准追踪运动轨迹，记录运动的距离、速度和海拔等数据。

2、可以将运动成就分享到社交平台，与更多人互动，获取鼓励与动力。

3、在运动过程中拍摄照片，并通过地理标识功能展示照片的位置，增添乐趣。

不练不可app绿色版软件优势

- 不知道如何制定科学、有效的训练计划，也不知道如何管理和记录这些计划；

- 渴望成为健身高手，想进行训练进阶，但没有具体方法和思路。我们的解决方案：

- 提供近千个健身动作，并包含详细的动作介绍和视频讲解，帮助你掌握所有动作。

- 在动作库的基础上，你可以在“不过不可”上创建并分享自己的健身计划，计划可以完全自定义，支持添加原创动作，灵活实现各种个性化目标。

- 提供专业的健身公式计算器，可以帮助你计算1RM、FFMI、体脂率、BMI、每组重量、心率、热量消耗、肌肉潜力和围度等各项数据。