律动鼓点舞 v1.8.6 官方版

律动鼓点舞软件特色：

1、坚持每日打卡运动，体验燃烧脂肪的快感。

2、根据个人情况定制燃脂塑形计划，零基础用户也可以通过专属课程快速上手。

3、为用户提供目标设定功能，不需要额外的运动器材，可以在家里轻松练习。

4、支持自定义锻炼模式，强度可以根据个人需求自由调整。

如何使用律动鼓点舞软件？

1、打开软件，您将看到多种舞蹈课程可供选择，涵盖尊巴舞、爵士舞、恰恰舞等。

2、选择一门舞蹈课程，点击进入。

3、点击开始按钮，立即开始舞蹈学习。

律动鼓点舞软件功能：

1、【28天个性化计划】

根据用户的需求，量身定制燃脂塑形课程，零基础用户也可以轻松跟随课程，养成规律的锻炼习惯。

2、【居家锻炼计划】

无论您想减脂、塑形，还是进行孕产恢复训练，或是保持身体健康，总有适合您的计划。无需任何器材，宅家也能一起锻炼。

3、【投屏功能】

快速将软件内容投射到大屏，和家人一起享受运动的乐趣。

4、【饮水记录】

喝水有助于提升新陈代谢，保持皮肤的水润和弹性。通过记录每日饮水量，设定饮水目标，帮助养成健康的喝水习惯。

5、【运动数据记录】

随时查看自己减重的进度，体重变化一目了然，BMI指数也能清晰显示。软件会同步记录您的体重、运动时长以及燃烧的热量，帮助您持续追踪自己的运动成果。

6、【锻炼分享】

每次锻炼后，您可以将进展和成果分享给朋友们，让他们一起见证您的努力和成就。

律动鼓点舞软件亮点：

1、运动视频会提示正确的运动方式，帮助您集中精力训练核心部位。

2、提供全面的健身和塑形指导，帮助用户有计划地进行训练。

3、针对男性的力量训练课程以及女性的身材管理课程，都可以在平台找到系统化的教学。