降血脂护心血管的食物有哪些

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【蚂蚁庄园答案汇总】

2024年10月22日蚂蚁庄园小课堂答案：

题目：以下哪种食物有助于降低血脂，保护心血管健康？

答案：亚麻籽

解析：亚麻籽每100克含有27.3克膳食纤维，能够有效促进消化系统的运作，并帮助降低血液中的“坏”胆固醇（LDL）水平，从而改善心脏健康。此外，亚麻籽富含ω-3脂肪酸，有助于减少体内炎症，从而降低患心血管疾病的风险。亚麻籽还含有木脂素，这种植物性雌激素对女性尤为有益，研究显示木脂素有助于缓解更年期症状，并可能降低某些类型癌症的风险。在西方饮食中，亚麻籽是木脂素的重要来源之一。

以上便是2024年10月22日支付宝蚂蚁庄园小课堂的正确答案。更多相关资讯，欢迎关注快男下载。