设定运动目标

Keep作为一款极受欢迎的健身应用，提供了多种运动课程和量身定制的健身计划。设定恰当的运动目标对于维持动力和实现健身效果至关重要。本文将向你展示如何在Keep上设置运动目标，以便你更好地规划和管理你的健身计划。

如何在Keep上设置运动目标？

1、首先启动Keep应用，进入首页后点击“我”选项，然后选择“运动数据”；

2、接下来在“周目标”分类下选择“设定目标”；

3、最后选择每周的运动天数和时间长度，然后点击“确定”完成设置，这样你每周每天的运动数据就会被记录下来。

以上就是关于如何在Keep上设置运动目标的方法。更多相关资讯和教程，请关注快男下载。