体重管理小本应用

疫情过后，大家是否觉得自己体重增加了呢？

看起来是时候重新开始减肥计划了！

不妨试试这款2020最新版的体重小本吧！

在体重小本中，你可以每日记录体重的变化，

根据记录分析体重的变化情况，找出体重减少最快的日子！

最客观的记录，减肥计划正式开始！

体重小本微信授权失败

坚持记录个人饮食日记。根据美国营养与饮食学会期刊的研究，记录饮食的人平均比未记录的人多减掉6磅（2.75公斤）。所以，强迫自己记录所有饮食，包括好的、坏的和不喜欢的。记住这些提示：

记录要详细。包括所有食物和饮品，不要掩饰你在晚餐后喝了一杯红酒。所有摄入的食物都要记录。

记录要准确。在饮食日记中准确记录食物的份量。如果食物包装上有成分清单，请仔细阅读。这样可以准确记录食物的量。

记录要完整。记录食物的烹饪方式（如炸、煮、烤等），以及任何添加的调料或配料。

记录要坚持。随身携带饮食日记。你也可以使用智能手机或平板上的饮食记录应用。

选择一个均衡的饮食计划。确保饮食涵盖所有食物类别，每种食物的量都要适中。

体重小本使用说明

1、轻松记录历史数据，变化曲线一目了然。

2、支持多种体重单位切换（斤/公斤/磅）。

3、可随心更换多个绚丽皮肤。

4、通过简洁易用的交互方式和多彩皮肤，带来放松的减肥体验。

软件简介

体重小本是一款轻巧的每日体重记录工具。

体重小本已接入苹果HealthKit，支持将体重数据同步到「健康」。

我们致力于通过简洁的交互设计，帮助您方便地记录和分析体重，助力您的减肥目标。

软件特色

1、大数字面板轻松记录体重，支持每日多条记录和自定义体重标签。

2、通过体重列表、柱状图、趋势线、百分比环等多种方式展示减肥进度，支持目标完成时间预测。

3、支持微信一键登录，体重数据云端同步，永久保存且永久免费。

4、常用体重单位随时切换（斤/公斤/磅），公斤支持两位小数。

5、自动计算BMI，轻松了解体脂变化。

6、多款高清精品皮肤和自定义皮肤随心更换。

软件亮点

【1】每天根据体重情况随意更换表情；

【2】操作简单，通过一键即可快速记录体重；

【3】界面简洁，没有广告插入；

【4】提供多个主题皮肤，随意选择。